マバタキ回復法

視力回復法でもっとも簡単にお金をかけないでトレーニングできる回復法があります。それはマバタキ回復法です。まばたきをすることを意識的に増やして視力を回復させることなんですが、マバタキ回復法はいつでもどこでも誰にでも簡単にできるのが良いところです。

視力が悪くなる原因はマバタキの回数が減っているということもあるようです。 普段は無意識にマバタキをしていますが、意識的にした事のない人はぜひやってみてください。特に仕事中や勉強中など集中しているときはマバタキの回数が減っているのでは？特に気をつけたいのがテレビや映画を見ているときですね。意識的にマバタキの回数を増やすと映画を見た後の目の疲れも違いますよ。

マバタキ回復法は効果が出にくい回復法ですが毎日続けることが大切です。1日5分でもやってみましょう。また、マバタキ回復法は視力の低下を抑える効果もあるので、コンタクトレンズやメガネを使用していない人でも視力をこれ以上落としたくないという人にもお勧めです。